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万博几楼卖玩具,樂百家娛樂網站,吃羊肉御寒强体?冬季御寒养生六大谣言你信了几个。

今天(21日)凌晨0点29分,伴随着北京站至南通的K4051次缓缓从北京站驶出,2019年铁路春运正式拉开帷幕。据悉,2019年春运自1月21日起至3月1日止,共计40天。 : 万博几楼卖玩具,樂百家娛樂網站

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冬季【天】气寒冷,【是】感冒、咳嗽等疾病【的】高【发】季,很【多】【人】喜欢【在】【这】【个】【时】节滋补养【生】。万博几楼卖玩具,樂百家娛樂網站。【我】【国】北【方】素【有】“冬吃萝卜夏吃姜,【不】【用】医【生】开药【方】”【的】【说】【法】,【而】【民】间【也】流传“冬吃海参提高免疫力”“冬季【进】补羊肉御寒强体”“洋葱熬水【可】【以】止咳”等“偏【方】”。【事】实【上】,【这】些冬季“养【生】【大】【法】”【都】【是】谣言。

谣言1 冬季吃羊肉御寒强体

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真相:食品与营养信息交流【中】心科【学】技术【部】【主】任阮光锋【对】此辟谣称,羊肉与猪肉、牛肉【的】营养【成】【分】相比【没】【有】【十】【分】特殊【的】【地】【方】。【人】体【产】【生】热量,重【要】【的】【是】【分】解【可】【以】【产】【生】【能】量【的】营养素。【在】肉类【中】,【这】些营养素【以】蛋白质【和】脂肪【为】【主】,【而】羊肉蛋白质含量约19%,稍逊【于】牛肉【的】19.9%;羊肉热量【和】脂肪含量【在】【三】者【里】居【中】,比猪肉少。

谣言2 喝酒【能】驱冬寒

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真相:解放军总医院第【一】附属医院【主】任药师刘皈阳【对】此辟谣称,【人】喝酒【后】酒精刺激体表毛细血管扩张变粗,使血液循环加快,皮肤【会】感知【到】温暖。但【这】只【是】皮肤表皮【的】短暂性【发】热。喝酒【后】【人】体热量【的】消耗增加,通【过】皮肤【会】急速散【发】消耗体内热量,【这】【种】消耗比酒精供给【的】热量【要】【多】。热量【产】【生】速度跟【不】【上】散失速度,【就】【会】导致体温【下】降,【人】【会】感觉冷。【所】【以】喝酒【不】仅【不】【能】暖身,【还】容易使【人】感冒。

谣言3 吃海参提高免疫力

搜索指数:644万

真相:米【国】食品技术协【会】高级【会】员、科普【工】【作】者云无心【对】货币京报记者表示,吃海参“提高免疫力”“预防慢性病”“抗肿瘤”【的】【说】【法】【是】【不】【对】【的】。海参维【生】素含量跟其【他】常规食物相比【没】什么优势。它几乎【不】含脂肪,【所】谓【的】DHA即使【有】含量【也】很低,【不】【可】【能】“促【进】青少【年】【大】脑【的】【生】【长】【发】育”。科【学】【家】【对】海参【可】【能】具【有】【的】“功效【成】【分】”做【了】许【多】研究,并【没】【有】【得】【到】令【人】满意【的】结果。

谣言4 洋葱熬水【可】止咳

搜索指数:428万

真相:首【都】友谊医院营养科初级技师石正莉【在】腾讯辟谣平台【上】称,洋葱富含膳食纤维,低热量,高钾低钠,富含【多】【种】功【能】性植物化合物,鼓励【作】【为】常饮食。但它【不】【是】“超级食物”,需【要】【和】其【他】食物协【同】,才【能】够保障【人】【的】健康。

谣言5 冬季喝鸡汤治感冒

搜索指数:617万

真相:东南【大】【学】附属【中】【大】医院【中】医科【主】治医师朱欣轶此【前】接受媒体采访【时】表示,喝鸡汤预防感冒【的】【作】【用】【和】【多】喝水【一】【个】【道】理,【有】助【于】病毒【的】排【出】。如果感冒【到】【发】烧程度,【不】【能】喝鸡汤,【过】【于】温热【会】加重病情。

货币京报记者 刘欢

谣言6 冬吃萝卜夏吃姜

搜索指数:774万

真相:科【学】信息与食品营养交流【中】心技术【部】【主】任阮光锋【对】此辟谣称,冬【天】吃萝卜【对】【于】健康【和】补充营养【有】益处,但萝卜【没】【有】特殊【的】营养【成】【分】,【也】【没】【有】保健【作】【用】,切【不】【可】迷信萝卜【的】保健功效。真正治疗疾病需【要】诊断【和】【对】症、【对】病因【的】【有】效治疗,【这】【样】才【能】【不】延误病情,保障身体健康。 【编辑:叶攀】

本文来自广家凹地方,由【高级投稿人:萧窦堵】 原创原创,欢迎观赏。

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